昨日は会社の人たちとBBQして、たんまり肉食ってきた。
もーむり。ってくらい肉食ったけど一応ジムは行ってきてて、体重測定も帰ってきてからしたんだが、ブログに載せてなかった。
昨日の結果
体重:-0.2kg、筋肉量:-0.2kg、体脂肪率:+0.1%、基礎代謝:-7kcal
で、今日の結果
体重:±0kg、筋肉量:+0.3kgkg、体脂肪率:+0.4%、基礎代謝:+10kcal
物凄いゆったりと上下してるんだけど、今のところ下がってる方が多っぽい。
ここ一週間だけで言えば平均してちゃんと体重落ちてるから、まぁいいのかなぁ･･･？
て言うか、実は今の状態がベスト体重とかってオチはないよな！？
もーむり。ってくらい肉食ったけど一応ジムは行ってきてて、体重測定も帰ってきてからしたんだが、ブログに載せてなかった。
昨日の結果
体重:-0.2kg、筋肉量:-0.2kg、体脂肪率:+0.1%、基礎代謝:-7kcal
で、今日の結果
体重:±0kg、筋肉量:+0.3kgkg、体脂肪率:+0.4%、基礎代謝:+10kcal
物凄いゆったりと上下してるんだけど、今のところ下がってる方が多っぽい。
ここ一週間だけで言えば平均してちゃんと体重落ちてるから、まぁいいのかなぁ･･･？
て言うか、実は今の状態がベスト体重とかってオチはないよな！？
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のらりくらりと
ダイエット:ジムがお盆休み突入しちまうううう: ジムでの水泳も体が慣れてきたようで、25m×40本だと余裕になってきた。
たまに50×10本とか混ぜてみたりしてるけど、50mはやっぱまだ腕がだるいなー。
50m泳ぐよりも、25m×60本とかにしてみようかな。
...
2008/08/07 23:11
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