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ダイエット:順調なのかどうなのか？・・・

昨日はツーリングに出かけてて、帰ってきたのが遅かったので計るだけ計って、ブログ更新しないまま寝た。


まずは昨日の計測から。
一昨日と比較して････

体重:-1.7kg、筋肉量:-0.1kg、骨量変わらず、体脂肪率:-1.2%、基礎代謝:-8kcal

日帰り強行ツーリングの効果すげえ！
って言っても、なんか日常ではない部分で落ちたものだから、すぐ戻るんだろうなーとは思ってた。



で、今日の計測




体重:+1.2kg、筋肉量:変わらず、骨量変わらず、体脂肪率:+0.9%、基礎代謝:+4kcal

まぁ、昨日がアレだっただけで、、、順調に落ちてる方なのかな？

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ダイエット:じわじわすぎ？: 昨日は会社の人たちとBBQして、たんまり肉食ってきた。 もーむり。ってくらい肉食ったけど一応ジムは行ってきてて、体重測定も帰ってきてからしたんだが、ブログに載せてなかった。 昨日の結果 体重:-...
2008/08/07 00:12
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