スポーツジムに入って10数日が経過しました。
一応ちゃんと通ってます。
金曜定休日で、月曜～土曜の17時以降利用可能ってプランなので、フルで通えば週5日。
出来るだけ時間があれば行くようにしているので、週４～５日のペースで通いつめてる。
出来るだけ、週3日以上は行きたいなー。
幸い夜遅くまでやってる所なので、よほどヘロヘロ状態じゃなければ通いやすい(近いし)
しっかし、自分が水泳の現役選手だったときの記憶があるので、泳ぐ距離とか泳ぎ方とか全然駄目になってるなーと痛感。
まぁ歳ってのもあるけど、ホント今まで運動さっぱりやってこなかったんだなー・・・
物凄く体力は落ちてるし、何より長距離が全く泳げなくないて自分でもビックリだ！
50mとか泳いだ段階で、ぜーぜー言っちゃうよ。
一応ちゃんと通ってます。
金曜定休日で、月曜～土曜の17時以降利用可能ってプランなので、フルで通えば週5日。
出来るだけ時間があれば行くようにしているので、週４～５日のペースで通いつめてる。
出来るだけ、週3日以上は行きたいなー。
幸い夜遅くまでやってる所なので、よほどヘロヘロ状態じゃなければ通いやすい(近いし)
しっかし、自分が水泳の現役選手だったときの記憶があるので、泳ぐ距離とか泳ぎ方とか全然駄目になってるなーと痛感。
まぁ歳ってのもあるけど、ホント今まで運動さっぱりやってこなかったんだなー・・・
物凄く体力は落ちてるし、何より長距離が全く泳げなくないて自分でもビックリだ！
50mとか泳いだ段階で、ぜーぜー言っちゃうよ。
そんな感じで、毎日休みながら500～800m位泳いで、ジャグジーでぼーっとして、ミストサウナでうだうだした後
風呂に入って帰ってくる毎日。
食事制限を厳しくしているわけではないのだけど、最近はあんまり高カロリーなのって食べないなぁー。
油が辛くなってきたのは、歳だなぁとおもう。
で、いまこんな感じ。
体脂肪とか体重とか怖くて出せません。
いずれそのうち･･･出せるようになるのだろうか？！
っていうか身長165なのだが、この身長の理想体重？ってのが59kgらしいんだよね。
筋肉量だけで既に超えてるわけですが･･･
基礎代謝とかも平均より高いらしいのだけど、まだまだあげないと駄目っぽい。
風呂に入って帰ってくる毎日。
食事制限を厳しくしているわけではないのだけど、最近はあんまり高カロリーなのって食べないなぁー。
油が辛くなってきたのは、歳だなぁとおもう。
で、いまこんな感じ。
体脂肪とか体重とか怖くて出せません。
いずれそのうち･･･出せるようになるのだろうか？！
っていうか身長165なのだが、この身長の理想体重？ってのが59kgらしいんだよね。
筋肉量だけで既に超えてるわけですが･･･
基礎代謝とかも平均より高いらしいのだけど、まだまだあげないと駄目っぽい。
- Newer: ダイエット:これはしねる・・・
- Older: 漫画：となりの801ちゃん 3 限定版(小島 アジコ)
Trackback:1 Trackback
- TrackBack URL for this entry
- http://www.norarikurari.jpn.org/action.php?action=plugin&name=TrackBack&tb_id=1991
- Listed below are links to weblogs that reference
- ダイエット:やっぱある程度晒すと自分を追い込むものなのだろうか？・・・ from のらりくらりと
トラックバック
のらりくらりと
ダイエット:これはしねる・・・: だいぶ体が慣れてきたので、ジムで泳ぐ距離を 1000mにしてみた。
25m単位で休みながら泳いでるんだけど、まだ50m単位で泳ぐのはきつい。
どんなけ体力が落ちてることやら･･･
ジムの前にファーストフード...
2008/07/25 01:01
このトラックバックURLを使ってこの記事にトラックバックを送ることができます。
もしあなたのブログがトラックバック送信に対応していない場合にはこちらのフォームからトラックバックを送信することができます。.
