ジムで1000m泳いできた。
体も慣れてきたことだし25mばっかりじゃなくて50mも混ぜてみるかーと思って、50m×5本で断念。
腕があがらねえええええ。
しばらくの間合計1000m位で50mの本数を増やすことにするべきか。。。
せめて、今泳いでる距離は50m×20本とかで泳げるようになりたい。
体重の方は昨日より0.2kgアップ。
筋肉量が0.4kgアップで、体脂肪が0.3%ダウン。
基礎代謝が12kcal増えてる･･･ってやっぱり前日からの比較だと、誤差範囲って感じだなー。
体も慣れてきたことだし25mばっかりじゃなくて50mも混ぜてみるかーと思って、50m×5本で断念。
腕があがらねえええええ。
しばらくの間合計1000m位で50mの本数を増やすことにするべきか。。。
せめて、今泳いでる距離は50m×20本とかで泳げるようになりたい。
体重の方は昨日より0.2kgアップ。
筋肉量が0.4kgアップで、体脂肪が0.3%ダウン。
基礎代謝が12kcal増えてる･･･ってやっぱり前日からの比較だと、誤差範囲って感じだなー。
そういえば、最近の晩御飯は豆腐メインが続いてるんだけど、胃の方が小さくなってきたのか、これで十分腹が膨れる。
っていうか、男前豆腐の量が多い。。。
最近おおいなーと思ってたので、買うときに量を見たら400gとかあるよ。びっくりだ。
でもうまいんだよなー・・・
食いだすと食っちまうんだよなー･･･
豆腐だし別にいいかーって気もするが、せっかく胃が慣れてきてるんだし～って事で豆乳と「にがり」買ってきた。
豆乳に「にがり」入れて、電子レンジでチン。
分量とか適当でも割と固まるものです。
そういやおれ、豆腐作る道具持ってたなー･･･
今度ちゃんと使って見るかなーと思ってみたりもしたが、おぼろ豆腐で十分うまいんだよね。
っていうか、男前豆腐の量が多い。。。
最近おおいなーと思ってたので、買うときに量を見たら400gとかあるよ。びっくりだ。
でもうまいんだよなー・・・
食いだすと食っちまうんだよなー･･･
豆腐だし別にいいかーって気もするが、せっかく胃が慣れてきてるんだし～って事で豆乳と「にがり」買ってきた。
豆乳に「にがり」入れて、電子レンジでチン。
分量とか適当でも割と固まるものです。
そういやおれ、豆腐作る道具持ってたなー･･･
今度ちゃんと使って見るかなーと思ってみたりもしたが、おぼろ豆腐で十分うまいんだよね。
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のらりくらりと
ダイエット:がああああああああ: 朝起きたら結構腹減ってたので、出勤途中に菓子パンを二つ買って会社で食う。
その上、プールの道具を持っていくのを忘れて、今日はジムなし。
一応家に帰ってきて、ビリーやったのになぁー・・・
それが...
2008/07/29 23:11
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