のらりくらりと
ダイエット:ジムがお盆休み突入しちまうううう
ジムでの水泳も体が慣れてきたようで、25m×40本だと余裕になってきた。
たまに50×10本とか混ぜてみたりしてるけど、50mはやっぱまだ腕がだるいなー。
50m泳ぐよりも、25m×60本とかにしてみようかな。
と思ってたら、ジムがお盆休みに入るらしい。
休みの間の運動はどうなってしまうのかー！？
家でやれって話ですよね。うん・・・・
体重: -0.4kg、筋肉量:±0、体脂肪率:-0.3%、基礎代謝:-1kcal
たまに50×10本とか混ぜてみたりしてるけど、50mはやっぱまだ腕がだるいなー。
50m泳ぐよりも、25m×60本とかにしてみようかな。
と思ってたら、ジムがお盆休みに入るらしい。
休みの間の運動はどうなってしまうのかー！？
家でやれって話ですよね。うん・・・・
体重: -0.4kg、筋肉量:±0、体脂肪率:-0.3%、基礎代謝:-1kcal
ダイエット:じわじわすぎ？
昨日は会社の人たちとBBQして、たんまり肉食ってきた。
もーむり。ってくらい肉食ったけど一応ジムは行ってきてて、体重測定も帰ってきてからしたんだが、ブログに載せてなかった。
昨日の結果
体重:-0.2kg、筋肉量:-0.2kg、体脂肪率:+0.1%、基礎代謝:-7kcal
で、今日の結果
体重:±0kg、筋肉量:+0.3kgkg、体脂肪率:+0.4%、基礎代謝:+10kcal
物凄いゆったりと上下してるんだけど、今のところ下がってる方が多っぽい。
ここ一週間だけで言えば平均してちゃんと体重落ちてるから、まぁいいのかなぁ･･･？
て言うか、実は今の状態がベスト体重とかってオチはないよな！？
もーむり。ってくらい肉食ったけど一応ジムは行ってきてて、体重測定も帰ってきてからしたんだが、ブログに載せてなかった。
昨日の結果
体重:-0.2kg、筋肉量:-0.2kg、体脂肪率:+0.1%、基礎代謝:-7kcal
で、今日の結果
体重:±0kg、筋肉量:+0.3kgkg、体脂肪率:+0.4%、基礎代謝:+10kcal
物凄いゆったりと上下してるんだけど、今のところ下がってる方が多っぽい。
ここ一週間だけで言えば平均してちゃんと体重落ちてるから、まぁいいのかなぁ･･･？
て言うか、実は今の状態がベスト体重とかってオチはないよな！？
8月6日
今から63年前の8月6日 8:15に一つの投下爆弾が広島市に落とされた。
広島市への原子爆弾投下
今日発表された広島市の平和宣言
原爆が投下されてから63年の月日が流れて、段々とどんな事が起きたのか。
どんな状態だったのかを聞く機会が減ってきたように思う。
ソレが良いのか悪いのかはわからないけど、今後もこの兵器が使われない為に何かしら考えてみるのもいいのかもしれない。
広島市への原子爆弾投下
今日発表された広島市の平和宣言
原爆が投下されてから63年の月日が流れて、段々とどんな事が起きたのか。
どんな状態だったのかを聞く機会が減ってきたように思う。
ソレが良いのか悪いのかはわからないけど、今後もこの兵器が使われない為に何かしら考えてみるのもいいのかもしれない。
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ダイエット:順調なのかどうなのか？・・・
昨日はツーリングに出かけてて、帰ってきたのが遅かったので計るだけ計って、ブログ更新しないまま寝た。
まずは昨日の計測から。
一昨日と比較して････
体重:-1.7kg、筋肉量:-0.1kg、骨量変わらず、体脂肪率:-1.2%、基礎代謝:-8kcal
日帰り強行ツーリングの効果すげえ！
って言っても、なんか日常ではない部分で落ちたものだから、すぐ戻るんだろうなーとは思ってた。
で、今日の計測
体重:+1.2kg、筋肉量:変わらず、骨量変わらず、体脂肪率:+0.9%、基礎代謝:+4kcal
まぁ、昨日がアレだっただけで、、、順調に落ちてる方なのかな？
まずは昨日の計測から。
一昨日と比較して････
体重:-1.7kg、筋肉量:-0.1kg、骨量変わらず、体脂肪率:-1.2%、基礎代謝:-8kcal
日帰り強行ツーリングの効果すげえ！
って言っても、なんか日常ではない部分で落ちたものだから、すぐ戻るんだろうなーとは思ってた。
で、今日の計測
体重:+1.2kg、筋肉量:変わらず、骨量変わらず、体脂肪率:+0.9%、基礎代謝:+4kcal
まぁ、昨日がアレだっただけで、、、順調に落ちてる方なのかな？
ツーリング:日航機墜落の場所へ
夏になると、毎年行ってみたいと思っていた。
ところが、毎年夏になるとどうしてもその場所へは行っていなかった。
いける時間も沢山あったのに。
1985年8月12日
日航機墜落事故
この事故で、一晩で520名の方が亡くなった。
相模湾で尾翼と油圧を失った飛行機は羽田に戻ろうとしていたが、結局は戻ることが出来ず、深い山の中へ墜落してしまったのだ。
この事故調査については色々言われているところもあるのだけど、そういう話は個人的に興味がある人は調べてみると良いと思う。
この事故当時、俺は小学生で北海道にいた。
個人的にこの事故とはまったく関係の無い生活をしてきたのだけど、実際に自分の目で見ておきたいと前から思っていて、いつか機会があれば･･･と思っていたのだけど、朝起きて突発的に向かった。多分今日がその機会って日だったんだと思う。
がけ崩れの影響で、墜落現場に行くことは出来ないと言うのは知っていたが、その現場がある山野村の風景や、どれだけ深い山に墜落してしまったのかを実際に自分の目で見ておきたかった。
ところが、毎年夏になるとどうしてもその場所へは行っていなかった。
いける時間も沢山あったのに。
1985年8月12日
日航機墜落事故
この事故で、一晩で520名の方が亡くなった。
相模湾で尾翼と油圧を失った飛行機は羽田に戻ろうとしていたが、結局は戻ることが出来ず、深い山の中へ墜落してしまったのだ。
この事故調査については色々言われているところもあるのだけど、そういう話は個人的に興味がある人は調べてみると良いと思う。
この事故当時、俺は小学生で北海道にいた。
個人的にこの事故とはまったく関係の無い生活をしてきたのだけど、実際に自分の目で見ておきたいと前から思っていて、いつか機会があれば･･･と思っていたのだけど、朝起きて突発的に向かった。多分今日がその機会って日だったんだと思う。
がけ崩れの影響で、墜落現場に行くことは出来ないと言うのは知っていたが、その現場がある山野村の風景や、どれだけ深い山に墜落してしまったのかを実際に自分の目で見ておきたかった。
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ダイエット:････
もう、ここまで日ベースで変化が見えないのであれば、わざわざ毎日ネット上にさらす意味なんて無いんじゃないかって気がしてきた。
ジムに通いだして、最初のうちはじわじわ効果が見えてたんだけど、今週はまったく変動なしだよーorz
まぁ、今日は見たいテレビがあって、ビデオもフル稼働状態だったので、いつもの半分位しか泳げなかったんだが･･･
素直に今日はジムやめとくべきか迷ったんだけど、ちゃんと行った俺GJ･･･運動してないよりはマシなんだろうなー程度だけどね。
せめてもう少し効果が出るようにしないとなー･･･
せっかく金はらってジム行ってる意味がまったくなくなっちゃう。
体重:+0.3kg、筋肉量+0.2kg、体脂肪:変わらず、基礎代謝+7kcal。
ジムに通いだして、最初のうちはじわじわ効果が見えてたんだけど、今週はまったく変動なしだよーorz
まぁ、今日は見たいテレビがあって、ビデオもフル稼働状態だったので、いつもの半分位しか泳げなかったんだが･･･
素直に今日はジムやめとくべきか迷ったんだけど、ちゃんと行った俺GJ･･･運動してないよりはマシなんだろうなー程度だけどね。
せめてもう少し効果が出るようにしないとなー･･･
せっかく金はらってジム行ってる意味がまったくなくなっちゃう。
体重:+0.3kg、筋肉量+0.2kg、体脂肪:変わらず、基礎代謝+7kcal。
ダイエット:かわら無すぎるうううう
もう、ネタになら無すぎなくらい変わらない。
どうなんだこれ？・・・
今日はジムが休みだったので、家に帰ってきてビリってたんだが、、、
どうして変わらないのか？！
食い物なのかなー･･･そんなに馬鹿食いしてないのになぁー。
体重 0.2kgダウン、筋肉量0.3kgダウン、骨量変わらず
体脂肪0.2%アップ、基礎代謝10kcalダウン。
どうなんだこれ？・・・
今日はジムが休みだったので、家に帰ってきてビリってたんだが、、、
どうして変わらないのか？！
食い物なのかなー･･･そんなに馬鹿食いしてないのになぁー。
体重 0.2kgダウン、筋肉量0.3kgダウン、骨量変わらず
体脂肪0.2%アップ、基礎代謝10kcalダウン。
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