http://www.norarikurari.jpn.org/ 写真やバイクやダイビングなんかとたまにネトゲ ja Nucleus CMS v3.3 © Weblog http://backend.userland.com/rss http://www.norarikurari.jpn.org/nucleus/nucleus2.gif http://www.norarikurari.jpn.org/ http://www.norarikurari.jpn.org/?itemid=2019 たまに50×10本とか混ぜてみたりしてるけど、50mはやっぱまだ腕がだるいなー。

50m泳ぐよりも、25m×60本とかにしてみようかな。



と思ってたら、ジムがお盆休みに入るらしい。
休みの間の運動はどうなってしまうのかー！？



家でやれって話ですよね。うん・・・・




体重: -0.4kg、筋肉量:±0、体脂肪率:-0.3%、基礎代謝:-1kcal

]]> ダイエット/運動 http://www.norarikurari.jpn.org/?itemid=2019 Thu, 7 Aug 2008 23:48:51 +0900 http://www.norarikurari.jpn.org/?itemid=2016 もーむり。ってくらい肉食ったけど一応ジムは行ってきてて、体重測定も帰ってきてからしたんだが、ブログに載せてなかった。




昨日の結果
体重:-0.2kg、筋肉量:-0.2kg、体脂肪率:+0.1%、基礎代謝:-7kcal




で、今日の結果



体重:±0kg、筋肉量:+0.3kgkg、体脂肪率:+0.4%、基礎代謝:+10kcal



物凄いゆったりと上下してるんだけど、今のところ下がってる方が多っぽい。
ここ一週間だけで言えば平均してちゃんと体重落ちてるから、まぁいいのかなぁ･･･？
て言うか、実は今の状態がベスト体重とかってオチはないよな！？

]]> ダイビング http://www.norarikurari.jpn.org/?itemid=2016 Thu, 7 Aug 2008 00:54:34 +0900 http://www.norarikurari.jpn.org/?itemid=2017 広島市への原子爆弾投下



今日発表された広島市の平和宣言



原爆が投下されてから63年の月日が流れて、段々とどんな事が起きたのか。
どんな状態だったのかを聞く機会が減ってきたように思う。

ソレが良いのか悪いのかはわからないけど、今後もこの兵器が使われない為に何かしら考えてみるのもいいのかもしれない。



ところで、毎年この時期になると原爆の事だったり、沖縄戦だったり、ちょっと前だと硫黄島を題材にした映画が出たので硫黄島の話だったり、何かしら戦争に関したテレビドラマとかドキュメンタリーをやっていた気がするんだけど、今年は殆どないっぽい？


このあいだNHKでドラマがあったのと、民放で原爆に関してのドキュメンタリー？っぽいのをやってた。
テレビの番組表をみても、それ以外の番組見つからないんだよなー。


記憶が薄れると言うよりも、視聴率が取れないからやらないだけなんだと思うけど、こう言う番組って視聴率云々じゃないと思うんだよね。
とはいっても営利団体だから、視聴率つれない番組を金出して作らないってのもわかるんだが･･･



]]> 雑記 http://www.norarikurari.jpn.org/?itemid=2017 Wed, 6 Aug 2008 22:57:00 +0900 http://www.norarikurari.jpn.org/?itemid=2015

まずは昨日の計測から。
一昨日と比較して････

体重:-1.7kg、筋肉量:-0.1kg、骨量変わらず、体脂肪率:-1.2%、基礎代謝:-8kcal

日帰り強行ツーリングの効果すげえ！
って言っても、なんか日常ではない部分で落ちたものだから、すぐ戻るんだろうなーとは思ってた。



で、今日の計測




体重:+1.2kg、筋肉量:変わらず、骨量変わらず、体脂肪率:+0.9%、基礎代謝:+4kcal

まぁ、昨日がアレだっただけで、、、順調に落ちてる方なのかな？

]]> ダイエット/運動 http://www.norarikurari.jpn.org/?itemid=2015 Tue, 5 Aug 2008 01:13:08 +0900 http://www.norarikurari.jpn.org/?itemid=2014 ところが、毎年夏になるとどうしてもその場所へは行っていなかった。
いける時間も沢山あったのに。

1985年8月12日
日航機墜落事故
この事故で、一晩で520名の方が亡くなった。

相模湾で尾翼と油圧を失った飛行機は羽田に戻ろうとしていたが、結局は戻ることが出来ず、深い山の中へ墜落してしまったのだ。
この事故調査については色々言われているところもあるのだけど、そういう話は個人的に興味がある人は調べてみると良いと思う。


この事故当時、俺は小学生で北海道にいた。

個人的にこの事故とはまったく関係の無い生活をしてきたのだけど、実際に自分の目で見ておきたいと前から思っていて、いつか機会があれば･･･と思っていたのだけど、朝起きて突発的に向かった。多分今日がその機会って日だったんだと思う。

がけ崩れの影響で、墜落現場に行くことは出来ないと言うのは知っていたが、その現場がある山野村の風景や、どれだけ深い山に墜落してしまったのかを実際に自分の目で見ておきたかった。




家を10時に出発して、上野村に入ったのは15時頃。
バイクで休憩多めの写真撮りながらだったので、思ってた以上に時間がかかった。

18時頃上野村を出て、家に着いたのは0時ごろだった気がする。
帰りは中央道の事故渋滞があったので、余計に時間がかかった。











ここから先、GoogleMapでは川沿いに道が進んでいるようになっているけど、実際にはトンネルが掘られたりしていて、ダムも作られてるし、GoogleMapとは違う道が出来ている。




ダムから先の道は、がけ崩れで通行止め。




ちょうど写真に写っている右側のトンネル手前に、通行止めのたて看板が置いてあった。




山野村近くにあるスカイブリッジという大きなつり橋。
そのつり橋の上から山野村方面を見た景色。

山をひとつ登った位の距離にあるスカイブリッジだけど、山野村からひとつ山を登っただけでこんな風景。




そのスカイブリッジから山側を見た写真。
日航機が墜落してしまったのは、山野村からかなり奥に入った場所。
この写真で見える風景のような場所から、さらに奥に落ちたことになる。





山野村に作られた日航機墜落による慰霊碑。
この慰霊碑を作りにあたって、色々な話もあるけど、そういう話は知りたい人だけ調べればよいと思う。

凄惨な事故で、どうしても判別がつけれなかった遺体がこの場所にある。
事故が起こったお盆の最中を避けてきたので、ほとんど訪れている人はいなかったけど、しっかり管理されて花も沢山植えてあった。

この山野村に入るのに、今回は長野側から向かったのだが、遺族の方の手記に書いてあった「慰霊に行くために莫大な費用がかかる」というのが良くわかる。
交通の便が整っているわけではないため、公共交通機関で近くまで行っても、そこからタクシーで山野村に入らなくてはならない。

長野側からだと、バスで行くことも出来ないのかもしれない。
（ぶどう峠はバス通行できるのかな?･･･今回通った十石峠は通行できない見たい)
十石峠では、落石注意の看板があちこちにあり、実際道路にこぶし大の落石が沢山落ちていた。
夜暗くなってからバイクで通るのは危険な道だなーと、落石に注意しながらゆっくり抜けた。

関東に住んでいても、行くのが大変な場所。
伊豆に住んでいたこともあるけど、道路があって自走でいける場所で、どうしてそんなに大変なのか、考えがものすごく甘かった。

自走でいけるのに、中々行けない場所というのもこの国にはまだ沢山あるんだなー。
墜落現場を見たかったわけではなくて、行きたかったのは慰霊碑だったのだけど、御巣高の尾根に行く道路が直ったら、また行こうと思う。







]]> バイク http://www.norarikurari.jpn.org/?itemid=2014 Mon, 4 Aug 2008 20:44:16 +0900 http://www.norarikurari.jpn.org/?itemid=2013
ジムに通いだして、最初のうちはじわじわ効果が見えてたんだけど、今週はまったく変動なしだよーorz
まぁ、今日は見たいテレビがあって、ビデオもフル稼働状態だったので、いつもの半分位しか泳げなかったんだが･･･
素直に今日はジムやめとくべきか迷ったんだけど、ちゃんと行った俺GJ･･･運動してないよりはマシなんだろうなー程度だけどね。

せめてもう少し効果が出るようにしないとなー･･･
せっかく金はらってジム行ってる意味がまったくなくなっちゃう。




体重:+0.3kg、筋肉量+0.2kg、体脂肪:変わらず、基礎代謝+7kcal。
]]> ダイエット/運動 http://www.norarikurari.jpn.org/?itemid=2013 Sat, 2 Aug 2008 23:47:18 +0900 http://www.norarikurari.jpn.org/?itemid=2012 どうなんだこれ？・・・


今日はジムが休みだったので、家に帰ってきてビリってたんだが、、、
どうして変わらないのか？！

食い物なのかなー･･･そんなに馬鹿食いしてないのになぁー。




体重 0.2kgダウン、筋肉量0.3kgダウン、骨量変わらず
体脂肪0.2%アップ、基礎代謝10kcalダウン。
]]> ダイエット/運動 http://www.norarikurari.jpn.org/?itemid=2012 Fri, 1 Aug 2008 23:49:29 +0900 http://www.norarikurari.jpn.org/?itemid=2011 どっち方面へ行くか全然決めてなくて、引っ越し終わった時間によってどこ行くか考えよう～なんてアバウトな計画だったんだけど、漠然と長野方面へ行くか箱根方面へ行くかーとは考えていたんだよね。


引越しがもう少し早く終わってたら、間違いなく長野方面行ってた･･･
そして多分、帰りがものすごく遅くなって後悔してた。･･･


先日買ったSONY GPS-CS1KSPを色々試したかったし、写真も撮りたくて無計画ツーリングへ行ってきたんだが、このSONYのGPS-CS1KSP。
家に帰ってきてログ読み取ってみたら、何気に高性能というか十分使えるなーと思ってみたり。



この画面だと縮小過ぎてわからないけど、芦ノ湖で歩き回ったログとかもしっかり取れてる。
箱根の強羅あたりで、生い茂った木の間を走ってたときはGPS見つかってなかったっぽくて、ジグザグな山道の道路をショートカットしてる風になっていた。
この辺は車のGPSでも一緒なので、まぁきにしない。
SONY GPS-CS1KSPにはGPS信号が多少ずれても、道路に無理やり合わせるーなんて車のナビみたいな機能は無いのだけど、一般道や高速を走ってる分にはあんまりずれないのかなーって感じ。
GPS信号が受信できてれば、結構正確な位置を示しているような気がする。


都内だと道路一本くらいずれそうだけどねーｗ




東名で御殿場から箱根方面に抜けて、そのまま芦ノ湖方面へ。
芦ノ湖でとりあえず、無料パーキングにバイク止めて、うろうろしてみる。



なんか、今日はお祭りで花火があるらしく、平日なのにえらい混んでる･･･
警察官もいっぱい出てたし、これなんて秋葉？な雰囲気。




今まで全然気がつかなかったんだが、こんな像があったのかぁ･･･
そういえば、駅伝とかまったく興味ないんだけど、ここって往路のゴール地点だったなーと思い出してみたり。





帰り道はどっち方面から帰ろうかなーと思って悩んだ挙句、湯河原へ抜ける道を。
大観山についた時点で、ものすごいガスってた。

そのままターンパイクで小田原まで出て、一般道で湯本の温泉へよってまったり。
しばらくくつろいでから、小田原まで出て小田原厚木道路へ。



海老名SAで、なんか親ツバメがずっと巣にいて、子供がピーピー鳴きっぱなしだった。
暗くなってたので、もう餌を探しには行かないのかな？・・・・





写真を撮ってる最中、親ツバメにすごい睨まれてた気がする･･･



ちなみに、箱根方面のツーリングでいつも立ち寄る温泉は、湯本の和泉です。
箱根の山を降りてきて、連続したカーブももう無い･･･
そんな場所にあって、駐車場もそこそこ広くて、お風呂も気持ちよくて気軽に立ち寄れる日帰り温泉として、気に入ってたり。


]]> バイク http://www.norarikurari.jpn.org/?itemid=2011 Fri, 1 Aug 2008 01:52:33 +0900 http://www.norarikurari.jpn.org/?itemid=2009 今日は休みだったんだけど、昼前から会社の人の引越し手伝い。
荷物が少なかったけど、割と汗かいたし今日はジムなしーと決め込んで、引越し終わってからバイクで箱根方面行ってきた。
温泉入ってきちゃったし、家に戻ってきても何もせず･･･



ソレガイケナイトイウノカ！！！




体重0.2kg UP、筋肉量0.1kg UP、骨量変わらず。
体脂肪変化なし、基礎代謝5kcal UP。

あれ?････筋肉量が0.1kg増えただけなのに、体重0.2kg増えてる･･･
･････誤差誤差！
]]> ダイエット/運動 http://www.norarikurari.jpn.org/?itemid=2009 Fri, 1 Aug 2008 00:35:01 +0900 http://www.norarikurari.jpn.org/?itemid=2006 激ウマでした。


結構量もあったので、今日は増えてるんだろうなーと思ったら、結果的には減っていた。
ジムで1km泳いだだけなんだけどなー。
1kmの内容的には、普段と一緒の25m×40本。
25mの本数を減らして、50mにしようかと思ったんだけど、まだ後半腕が上がらなくなってきたりするから、無理かなーと思ってみたり。
で、泳いで帰ってきただけでビリーなし。

泳ぐ＋ビリーだと一気に減るんだけど、さすがに気力が無いときには無理です。



体重0.4kgダウン、筋肉量かわらず。
体脂肪0.3%ダウン、基礎代謝2kcalダウン。


ここ数日、地味に減ったり増えたりしてて、ほとんど平行線状態。
運動してて、今の状態で維持されても困るんだけどなぁー・・・orz
]]> ダイエット/運動 http://www.norarikurari.jpn.org/?itemid=2006 Thu, 31 Jul 2008 01:31:02 +0900